ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ
CLEAN MASTER

Примеров фобий и страхов в жизни людей, с которыми я работал можно привести очень и очень много.
Вот один из них, наверное, наиболее яркий, которым со мной когда-то поделился один мой знакомый:
«Когда я летел на воздушном шаре, со мной в кабине оказался огромный рыжий таракан. Тогда я подумал: лучше спрыгнуть, нежели ждать, когда он залезет мне на ногу, потом проберётся под брюки… Я действительно запаниковал. Жизнь стала пробегать перед глазами, а картинка остановилась на одной решающей мысли: а что, если найти способ победить своих «тараканов»?

Страх, как правило, — вполне обычное и необходимое чувство, являющееся механизмом свыживания.

Фобия – это страх, активизирующийся вокруг вещей, которые опасными не являются. При переходе в фобию человек обрастает страхами, мешающими делать те или иные действия, связанные с пугающим объектом. Чем сильнее человек избегает то, чего боится, тем страшнее становится в подобных ситуациях, и тем быстрее формируется фобия. Вначале боязнь может проявиться на улице, потом в лифте, затем в квартире и человек оказывается пойманным в ловушку собственных страхов.

Хочу рассказать еще о нескольких случаях, связанных с настолько запутанными историями, что исцеление этих людей – настоящее чудо.

Ко мне на приём пришёл Андрей, которого страшили звуки текущей воды. Слыша нечто похожее на журчание, у него учащалось сердцебиение, потели ладони, ноги становились ватными и начинали дрожать. Страхи развивались достаточно активно. Парень перестал ходить с друзьями на реку, затем не смог выходить на улицу во время дождя, перестал мыться в душе, а на момент обращения даже мытьё рук доставляло ему массу неприятных ощущений.
Для избавления от этих навязчивых симптомов, мы начали искать причину страхов. Андрей сел в кресло и я погрузил его в то самое состояние, в котором всё тайное становится явью. Углубляясь в секреты собственного разума, он просто шёл за моим голосом и описывал то, что видел и чувствовал.
Игры разума. События из прошлого года. Андрей со старшей сестрой поехал на реку. Вода была чистая и манила своей прохладой. На побережье росло могучее старое дерево. К толстой ветке привязана длинная верёвка, раскачиваясь на которой детвора ныряла в реку. Артём забрался повыше, крепко обхватил верёвку руками и ногами и прыгнул в воду.

Я внимательно наблюдал за состоянием Андрея. Его тело напряглось, плечи подпрыгнули вверх, голова наклонилась вниз, а на лбу появилась испарина. Дыхание стало тяжёлым и прерывистым. Затем послышался слабый отчаянный стон, а левая рука потянулась к сердцу…

Далее мы переместились ещё на год назад, и ещё, и так до тех пор, пока Андрей оказался в той самой лесопосадке, откуда, как говорится, ноги растут. Слева от него была железнодорожная колея, а за ней протекала небольшая река. Парень направился к водоёму, но, когда он проходил железную дорогу, то его нога попала в яму, выбраться из которой было довольно непросто. Впереди показалась кабина грузового поезда, которая мчалась на Андрея с беспощадной скоростью. Голос парня задрожал, а тело сжалось в клубок. Он обхватил колени, стонал и раскачивался. Сложно описать те чувства, которые парень испытывал в этот страшный момент. Загадка скрывалась в том, что, когда на него мчался поезд, рядом журчала вода. Эти звуки, одновременно пересекаясь, оставили в его подсознании неразделимый след. Страх от надвигающегося поезда и звук воды перемешались воедино, и теперь, слыша журчание воды, на парня накатывалась волна ужаса.

Удивительные ребусы порой хранит наша память. Выбрав правильное направление, иногда достаточно одной сессии, чтобы перевернуть вверх ногами прежнее восприятие мира или навсегда избавиться от проблемы, мучающей не один год.

Случай из практики с девушкой по имени Анна
Однажды поздно вечером, когда молодая девушка возвращалась домой, её посетило странное предчувствие. Обычно она смело шла по тёмной улице, но сегодня ей всё казалось пугающим и незнакомым. Зайдя в подъезд, Анна обнаружила отсутствие лампочки на нижних этажах. Но что же делать, когда нужно попасть домой? Девушка остановилась и прислушалась. Где-то вверху послышался хлопок, будто чья-то нога соскользнула со ступеньки. Далее — полная тишина. Анна постояла несколько минут и, убедившись в отсутствии каких-либо звуков, стала подниматься по ступенькам. Поднявшись на третий этаж, девушка усыхала сзади быстрые шаги, далее — резкий удар по голове…
Анна пришла в себя. Рядом стояла женщина в белом халате и разговаривала с её мужем.

Шло время, эта история постепенно стала забываться, но неизменно было одно — нарастающий страх. Сначала было страшно заходить в подъезды, далее — в пустой транспорт. Анна боялась, что кто-то зайдёт на остановке, нападёт, а заступиться будет некому. Далее появился страх тёмных улиц и боязнь плохих предчувствий. Ей всё время кажется, что будет что-то плохое и девушка верит в это, ведь когда-то интуиция пыталась уберечь от несчастного случая. На сегодняшний день она сидит дома и никуда не выходит.

Работа с Анной предстояла долгая и кропотливая. Маленькими шажочками мы побеждали страх за страхом. Фантазия Анны во время сессий была следующей:
Тёмная улица. Все старые тропинки вдруг стали незнакомыми. Выглядели они как прежде, но почему-то казались совсем другими. Чёрные деревья колышутся в такт веру и размахивают своими длинными ветвями, словно пытаются кого-то спрятать. Из-за угла выскочила собака и начала громко тявкать. Она стала прыгать на ноги Анны, пытаясь вцепиться зубами. Девушка подходит к своему подъезду и не может сделать и шагу. Жуткий страх пронизал голову и стал опускаться по телу. Спина стала ныть от напряжения, поясницу пронизала ноющая боль, ноги стали ватными и непослушными. Дыхание замерло на вдохе и время вокруг остановилось. Анна пыталась кричать, но ком в горле не давал вырваться ни малейшему звуку.
Далее Анна увидела себя со стороны. Посреди ночной улицы стояла девчонка с зажмуренными глазами и дрожала от страха. Только Анна знала, как можно её успокоить. Она подошла к девушке и крепко обняла. Через несколько секунд вернулось дыхание. Тело стало теплее и податливей. Напряжение постепенно ушло и стало так легко и спокойно, как бывало только в детстве, когда обнимала мама.
Девушка открыла глаза и увидела улицу, хорошо знакомую с самого детства. Яркая луна освещала каждую тропинку, ведущую к родному дому. Вокруг росли деревья, ветви которых были настолько пышными, что могли спрятать и защитить от любой неприятности. Из-за угла выскочила соседская собачонка, радостно залаяла и стала прыгать, стараясь облизать пальцы рук. Анна подошла к подъезду и сказала щенку, чтоб ждал её на улице, пока она сбегает домой и вынесет что-нибудь вкусное для него.
Когда Анна пришла на следующую сессию, то сказала, что многие события стали восприниматься как-то по-новому. Даже отношение окружающих стало иным, а в целом жизнь стала более позитивной.
Хочу поделиться ещё одним случаем из практики. Это как раз про Дениса – моего товарища, который до умопомрачения боялся рыжих тараканов. При одной мысли о них начинала кружиться голова и ноги становились ватными. Теперь эта история кажется довольно весёлой, однако тогда было уж точно не до смеха.

А теперь о случае с моим знакомым, летевшим на воздушном шаре и увидевшем таракана, о котором я упомянул вначале.
Первый раз он столкнулся с рыжим чудовищем в учебном общежитии, где пришлось проходить практику. Денис пил сок, когда ему в рот попало что-то странное. Выплюнув это в руку, он увидел большого противного таракана, который теперь сидел на его мокрой ладони в лужице от апельсинового сока и смотрел такими же испуганными глазами, как и у самого тараканоеда. Сложно предположить, кто испугался сильнее. Таракан, конечно, спрыгнул с руки и убежал, но кто знает, возможно, и у него при виде человеческих губ потеют лапки и сердце выпрыгивает из кожи.
С тех пор прошло немало времени, однако, иногда, после какого-либо стресса, Дениса преследует этот случайный знакомый. Однажды он ремонтировал кондиционер. При этом пришлось ртом продувать трубочку, из которой капала вода. И вот, втянув в себя воздух, ему в рот попал рыжий таракан, да такой огромный, как бывает только в фильмах. Дениса чуть было не стошнило. Он начал плевать и плевать всё то, что незаконно попало в его полость, однако никакого таракана там не оказалось, а только комки какого-то мусора. После этого случая Денис два дня ничего не мог пить и есть. Ему везде мерещились насекомые.

Денис позвонил мне поздно вечером и поведал о своей проблеме. Рассказывая всё произошедшее, у него перехватило дыхание и он начал задыхаться. Откладывать до утра было невозможно, поэтому мы приступили к работе немедленно. Благо, нынешние компьютерные технологии способствуют плодотворной виртуальной встрече.
Проработали мы несколько часов подряд, это как раз тот случай, когда я позволяю себе нарушать правило о чётко регламентированном рабочем времени не более одного академического часа на занятие. Уже на следующий вечер мы отправились ужинать в тайский ресторан. И каково было моё удивление, когда Денис заказал исключительно полезную пищу, содержащую много белка и не имеющую жира. Да, вы правильно подумали, это был шедевр тайской кулинарии – мадагаскарские тараканы, жареные во фритюре.

Никогда не поздно пересмотреть свои жизненные позиции и найти общий язык со своими «тараканами». Избавившись от старых или новых навязчивых страхов, становится понятно, что жизнь намного прекрасней и многогранней, чем мы иногда себе представляем. А помочь понять это – и есть моя работа.